Quien mira continuamente hacia atrás suele tener un gran miedo a vivir el ahora. Así, el pasado resulta seguro y tranquilizador porque acabó, mientras que el presente está ahí con todos sus desafíos. Un mundo ficticio que nos aísla de la realidad.
Read the rest of this entry »
Abrí el periódico el otro día y me topé con un anuncio: “El brazalete del bienestar, del equilibrio y la salud. Una joya para hombre y mujer inspirada en las tradiciones orientales basadas en el universo del yin y del yang”.
Casi me quedo ciego al contemplarlo. Un poco más y lo recorto para ponérmelo en la muñeca. Pero se me fueron quitando las ganas después de ver el precio. Para aliviar el susto te regalan un lujoso estuche acompañado del libro “Torques históricos”.
Ahí tienes la solución para las jaquecas, los disgustos en casa, los exámenes, las tristezas y desastres. ¡Qué fácil! Sólo hay que tomar el teléfono y encargar uno bien sea en una joyería, bien en una farmacia.
Read the rest of this entry »
Pasan de la euforia a la depresión en cuestión de segundos. Incapaces de controlar su temperamento o de sentir emociones placenteras, acaban enfadados o irritables. Catalogados de lunáticos, un sentimiento de culpa les embarga a menudo porque no pueden controlarse. ¿Pero por qué cambian de humor constantemente? “De pronto, me siento feliz como nunca y con una energía inagotable, pero al segundo, y sin saber muy bien por qué, cambia mi estado de ánimo y me entra un bajón espantoso. Es una situación que recuerdo haber vivido desde que era adolescente”, confiesa David, de 29 años. Estos cambios bruscos de carácter sin razón aparente es lo que los especialistas llaman ciclotimia. “Se caracteriza por cambios en el estado de ánimo, que van desde una depresión leve o moderada a un estado eufórico de gran excitación, sin que se produzca un cambio importante en sus circunstancias”, explica la psicóloga clínica Silvia Álava Sordo. Suelen ser personas a las que les cuesta mucho controlarse y que explotan ante la mínima contrariedad. Un atasco, un retraso, una avería en el metro o en la lavadora bastan para provocar en ellos la cólera y el mal humor.
Esta susceptibilidad a flor de piel revela una gran incapacidad por hacerle frente a los acontecimientos y soportar la frustración. Funcionan muy bien cuando se sienten activos llegando a un aumento de la productividad, compromiso exagerado en actividades dispares y escasa necesidad de sueño. Pero cuando pasan al polo depresivo, sienten una profunda tristeza, no se ven capaces de realizar nada y se aíslan de los amigos, como señala la psicóloga clínica Paloma Méndez: “Cuando alguien está estresado, tiene días mejores y peores, pero su nivel anímico suele ser estable. En cambio, en el ciclotímico, la ambivalencia afectiva y el nulo control de las emociones negativas repercute negativamente en sus relaciones”.
Esto es lo que le ocurre a Francisco, de 38 años: “Cuando me vuelvo irascible, suelo romper con mi pareja de largo tiempo y acto seguido, me embarco entusiasmado en una nueva relación, creyendo que es la mejor de mi vida. Paso unos días en el limbo y, otra vez, me derrumbo”. Algo muy difícil de vivir para el entorno de estas personas y para ellas mismas, que no entienden a qué se deben estos cambios de humor. Pero autocompadecerse no sirve de nada. Hay que saber que este comportamiento puede esconder una herida debida a un trauma o sufrimiento que la persona ha escondido en los más profundo de su subconsciente y que surge, sin quererlo, en cualquier momento. Paula 39 años, directora financiera: “Tuve miedo de que los otros terminasen dejándome sola”
“La verdad es que no sé cuándo empezaron mis cambios de humor, pero creo que fue ya desde pequeña, viendo algunas fotos de familia. Todos mis hermanos sonríen o están serios; yo aparezco triste o llorosa. Pero quizá fue hacia los 16 años cuando estos fueron más evidentes: me levantaba protestona, me volvía alegre a lo largo del día y me encerraba en un mutismo total por la noche. Al principio, mis padres pensaron que se debía a una crisis de adolescencia, pero sigo siendo igual. No me siento orgullosa, pero no lo controlo. ¡Cuántas veces he escuchado que estos cambios de humor son insoportables! Llegué a asustarme pensando que, si seguía así, terminaría quedándome sola. Hablar con un psicólogo me ha ayudado”. Reportaje completo en la edición impresa [Psychologies nº 24].
José saca la yesca y prende una candileja que toma de la alforja que trae sobre la espalda. Entra y un mugido lo saluda. << Ven, María. Esta vacía. No hay sino un buey.>> José sonríe. <> María baja del borriquillo y entra.
José puso la candileja en un clavo que hay sobre un tronco que hace de pilar.
Se ve que todo esta lleno de telarañas. El suelo, que esta batido, revuelto, con hoyos, guijarros, desperdicios, excrementos, tiene paja. En el fondo, un buey se vuelve y mira con sus inquietos ojos. Le cuelga hierba del hocico. Hay un rústico asiento y dos piedras en un rincón cerca de la hendidura. Lo negro del rincón dice que allí suele hacerse fuego.
Read the rest of this entry »
Hace tiempo ya me encontraba caminando en un parque, el había unos pequeños jardines pero todos tenían unas mayas cubriéndolos para que las personas que pasaban por ahí no pudiesen arrancar las lindas rosas que estos contenían, excepto uno que estaba totalmente destapado y el cual contenía un letrero que
decía: “toma lo que debes, y deja que los demás disfruten con lo que tomes”.
Read the rest of this entry »
1ª Historia
Una vez, un niño entró en la sala de emergencia de un hospital tras haber sido atropellado. El motorizado que lo auxilió, al solicitársele que efectuara el depósito necesario para atender al niño, informó que no poseía en ese momento efectivo o cheque que pudiera dejar en garantía, pero que, si el hospital aceptase, efectuaría el depósito a primera hora de la mañana. La enfermera, ante la imposibilidad de ordenar que el niño fuera atendido, fue a consultar el caso con uno de los directores del hospital que, justamente esa noche, estaba de guardia. El doctor no dio la orden de atenderlo, hecho que condujo a la muerte de la criatura.
Cuando un rato después, el médico fue llamado para firmar el deceso del niño, descubre que éste era su hijo, quien pudo haberse salvado si hubiese sido atendido…
Read the rest of this entry »
Un estudio dirigido por el doctor Luis Rojo, de la Universidad de Valencia, indica que el estrés es uno de los factores que puede desencadernar el desarrollo de un desorden de la alimentación. Casi la mitad de los adolescentes con un trastorno alimentario que se sometieron al estudio sufrían algún tipo de desorden psiquiátrico y dijeron haber sufrido situaciones estresantes durante el año anterior a la aparición del desorden alimentario.
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: “Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda”.
Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mirate a vos mismo.
No hay posibilidad de que seas otra persona.
Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes marchitarte en tu propia condena…
El trabajo pude ser el escenario en el que una persona se haga con los méritos de otra. La mejor salida al conflicto es intentar desenmascarar al usurpador.
De acuerdo a los resultado de una investigación de la universidad del estado de OHIO. Después de recopilar datos dee más de tres mil personal, se ha constatado que las personas que sufrian depresión antes de casarse experimentaron una mejoría después del enlace en relación a los derpimidos que seguían solteros